1/28 虫歯無し

半年に一度の歯医者の定期検診に参ったのである。で、結果は題名通りであるな。その後ランニング、足首が痛むので日々鍛えねばならぬと思うのだが、足首ってどう鍛えるのか、と調べると股関節を使用しておらぬ走り方をしておるから、との事。次から考えてみる事にする。そして、ランニング後の汗をながすために温泉に参り、サウナで整ったり先週に続き垢すりをしたり。そして、昨日から料理を再開したので鍋を作成して食したりしたり