題名通り腰が痛いのである。正確には左の腰の少し上な部分。昼休みに机で寝る際によく眠れなかったり、靴を履き替える際に腰を屈めると痛みが生じたり、という塩梅で、経験上、座った状態でダークソウル2を延々プライしておった時と同じ様な状態で、暫く運動せず腰に負担のある格好で固定しておったからというのが原因ではないか、と。これはランニングを週一でキメておっても、腰を動かしておらぬと駄目なのであろうと、確かに昔は走る前にしておった全力ラジオ体操を暫くしていなかったような。という事で、久々にリングフィットアドベンチャーをキメて腰の筋肉をほぐしてみようと目論んだのである。最初のダイナミックストレッチでもうキツい。そして、腹筋ガードで腹筋を貫通して腰が痛むし、腹筋を直に鍛えるレッグレイズとかプランクはもうヤバい。腰がこれだけ痛むならば辞めた方が良いのでは、と少し弱気になり、10分程度で一旦切上げ、取り敢えずは一週間は続いて様子を見ようかな、と。意識して健康に気をつけねばならぬ年になったのは少し憂鬱であるが、一番大事な資本であるからなぁ、と。とは別に帰りに結構な夕立ちであったので織姫彦星の逢瀬はお察しであるな、と。
