腰が痛いのである。というのも本日会社のバスを駅のベンチで座って待っており、立ち上がろうとした時に、ギックリ腰、が発動したのである。一応運動はしておるし、リングフィットアドベンチャーも毎日まではいかぬが週に二度三度と一通りやっておるし、腰痛予防に最適とされておるプランクを本日家も出る前にやっておったし。という事で、これはギックリ腰じゃあないと否定しようとしても、腰の痛みはモノホンであるし、立っても座っても眠ることは出来ないけれど、多分どのような状態でも痛みを感じるのであろうなぁ、と。という事で、本日の仕事中は中腰態勢が出来ぬので、靴履き替えに苦労し、着替えに苦労し、と終始痛みで額に脂汗で、どうにかこうにか痛みの無い体勢はないものか、という仕事中であり、痛みと痛みが起きぬ様に気を付けておるのは大きなデバフで状態異常であるなぁ、と。そして、Wikipedia 先生に聞いてみると、大抵は2-3週間痛みは消え、腰痛の原因となる疾患が見えなければそれで大丈夫との事で、また、安静にしすぎるのもよろしくは無く、ストレッチ
やヨガ、筋トレをすればよいとか、あとは患部を温めるとか。そして予後半数以上の人は腰痛の再発が生じる、との事なので、多少でも痛みが引いたら、ストレッチや柔軟を再開しようかな、と。そして、ゆっくりとしか立ち座りする事の出来ぬ親父殿を馬鹿にすることが出来ぬなぁ、と
